ทางลัดคนไม่มีเวลา ลดพุง สร้างร่อง 11

ท่าปั้น ร่อง 11 แบบชาเลนจ์ ท้องสวยมาแน่ GET 11 LINE ABS FAST! ร่อง 11 Timing Belt HTD5M-520 หน้ากว้าง 15 mm ระยะพิท 5 มม ความสูงร่องฟัน 11 ทักแชทก่อนสั่งทุกกรณีค่ะ ! สายพานกลม สีเขียว ผิวหยาบ มีหลายขนาด 3 ร่อง 11 กับ ซิกแพค ต่างกันยังไง ร่อง 11 คือแนวเส้นของไลน์กล้ามเนื้อหน้าท้อง ที่อยู่ข้าง ๆ กล้ามเนื้อหน้าท้องส่วนกลางของคนเรา ลักษณะโดยรวมจะเป็นร่องที่ยาวลงมาเป็นเส้นขนานทั้งสองข้าง มองแล้วเป็นเหมือน

ร่อง11 ภาษาอังกฤษ ครูปิ๊ง Pilates & Barre Instructor มากับท่า Side reach with Oblique Cinch สร้างร่อง 11 ง่ายๆ Low impact ไม่กระทบเข่าแน่นอน