ร่อง 11 กับ ซิกแพค ต่าง กัน ยัง ไง
เทคนิคสร้าง ร่อง 11 แบบไม่ต้องใช้อุปกรณ์เสริม -
เพื่อนๆน่าจะเคยได้ยินมาตลอดว่า “Abs are made in the kitchen” หรือถ้าเราอยากจะมีร่อง 11 และซิกแพคชัดๆ เราจะต้องควบคุมอาหารให้ดี เพื่อลดไขมันหน้าท้อง หรือพูดง่ายๆ คือ การ
ซิกแพค #sixpack #protein #fitness · เสียงต้นฉบับ - LilBigboat ถูกใจ 334ความคิดเห็น 860แชร์ bbjjgym BBJJ ไม่ต้องพูดเยอะ รีบมาออกกำลังกายกับเรากัน เพื่อนๆกำลังสงสัยไหมครับว่า ถ้าเราอยากจะมีกล้ามเนื้อหน้าท้อง มีร่อง 11 และซิกแพคชัดๆ โดยที่ไม่ต้องมีกล้ามหรือร่างบึกบึนเหมือนนักกล้าม เราจะต้อง 1
betflik ทางเข้า มือ ถือ 17 ข้อต้องรู้เกี่ยวกับ EMSCULPT คืออะไร ราคาเท่าไหร่ เป็นนวัตกรรมแรกของโลก ลดไขมัน สร้างกล้ามเนื้อ สร้างซิกแพคในเครื่องเดียว · Emsculpt คืออะไร · Emsculpt ช่วยเรื่องอะไรได้ ร่อง 11 หรือที่เรียกว่า ซิกแพ็ก คือ กล้ามเนื้อหน้าท้องที่มีลักษณะเป็นเส้นๆ เรียงตัวกัน ร่อง 11 มักพบในคนที่ออกกำลังกายเป็นประจำและควบคุมอาหารอย่างสม่ำเสมอ ร่อง 11
