3 ท่ายืน หน้าท้องลีนสวย ร่อง11 ชัด #ลดพุงล่าง #absworkout

ร่อง 11 ภาษาอังกฤษ เบนซ์ Chanya Channel นะคะ วันนี้มาแปลก ไม่ได้มาทำฮาวทูเมคอัพ แต่มาบอกท่าเด็ดสำหรับสร้างกล้ามท้องเลข11 ที่เห็นเป็นคล้ายเลข11นั่นแหละค่ะ ไม่รู้จะเรียกภาษาไทยว่าอะไร ใครรู้บอก

ร่อง 11 คือไลน์แนวเส้นบริเวณกล้ามเนื้อหน้าท้องของสาว ๆ ที่มีหุ่นสุขภาพดี ไม่ว่าจะเกิดจากออกกำลังกาย หรือเกิดจากการทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ โดยเส้นร่อง 11 ที่เห็น จะอยู่บริเวณข้างกล้ามหน้าท้องเป็นแนวยาวลง ร่อง 11 กับ ซิกแพค ต่าง กัน ยัง ไง -11% custom-overlay flag-label Slippers รองเท้าสไตล์เกาหลี ใหม่ crocs jibbitz charms ตัวอักษร A-Z คุณภาพสูง หัวเข็มขัดรองเท้า crocs ตกแต่งรองเท้า ตัวอักษรภาษาอังกฤษ